Flow-Yoga & Schreiben
Afterwork Edition
Entspannt in den Abend
Flow-Yoga und Schreiben – Afterwork Edition
Du hast gerade lange, volle Tage? Herzlich willkommen bei Flow-Yoga und Schreiben – Afterwork Edition: Zwei Stunden zum gemeinsamen Runterfahren. Zeit, um den Gedanken kreativen Auslauf zu geben und entspannt in den Abend zu gehen.
Wir starten die Stunde mit sanften Flow-Yoga Übungen, um den Körper nach stundenlangem Sitzen oder durchgetaktetem Von-A-nach-B-tigern zu lockern und genüsslich zu dehnen. Danach holen wir uns Stift und Papier für kreative Schreibübungen. Wir verarbeiten, entdecken und experimentieren mit allem, was gerade da ist. Es entstehen Skizzen, Notizen, Tagebucheinträge und Textfragmente.
Zum Schluss tragen uns Atem- und Meditationsübungen in die Nacht.
Du hast lange, volle Tage? Möchtest mehr Zeit zum Bewegen, Entspannen und Kreativ-Sein?
Herzlich willkommen bei Flow-Yoga und Schreiben – Afterwork Edition: Zwei Stunden zum gemeinsamen Runterfahren. Deine Zeit, um den Gedanken kreativen Auslauf zu geben und entschleunigt in den Abend zu gehen.
Wir starten die Stunde mit sanften Flow-Yoga Übungen, um den Körper nach stundenlangem Sitzen oder durchgetaktetem Von-A-nach-B-tigern zu lockern und genüsslich zu dehnen. Danach holen wir uns Stift und Papier für kreative Schreibübungen. Wir verarbeiten, entdecken und experimentieren mit allem, was gerade da ist. Es entstehen Skizzen, Notizen, Tagebucheinträge und Textfragmente.
Zum Schluss tragen uns Atem- und Meditationsübungen in die Nacht.
Daten
16. Mai 2024
06. Juni 2024
Uhrzeit
jeweils 18.00 – 20.00 Uhr
Kosten
€ 25,00 (inkl. Ust) / Termin
Ort
Studio Keck, Schulgasse 15, 1180 Wien
Daten
16. Mai 2024
06. Juni 2024
Uhrzeit?
jeweils 18.00 bis 20.00 Uhr
Wo?
Studio Keck, Schulgasse 15, 1180 Wien
Kosten
€ 25,00 (inkl. Ust) / Termin
Was dich erwartet:
- Sanfte Flow-Yoga Übungen – auch für Anfänger*innen geeignet
- Kreative Übungen aus Journaling und persönlichem Schreiben
- Tee und Kekse
- Vorbereitete Yoga-Matten, du brauchst nichts mitbringen.
Vorkenntnisse in Schreiben oder Yoga brauchst du keine. Nur Lust und Neugierde auf einen bewussten Start in einen entspannten Abend.
Das Afterwork ist für dich, wenn
- dein Tag oft stressig ist und abends das Gehirn noch rattert
- du nach Methoden suchst, kreativ und in Bewegung zu entspannen
- du gerne schreibst oder es ausprobieren möchtest
- du gerne Yoga machst oder es ausprobieren möchtest
- einfach Lust auf gemütlich geteilte Bewegungs- und Kreativ-Stunden hast
Das Afterwork ist für dich, wenn
- dein Tag oft stressig ist und abends das Gehirn noch rattert
- du nach Methoden suchst, kreativ und in Bewegung zu entspannen
- du gerne schreibst oder es ausprobieren möchtest
- du gerne Yoga machst oder es ausprobieren möchtest
- einfach Lust auf gemütlich geteilte Bewegungs- und Kreativstunden hast
Was dich erwartet:
- Sanfte Flow-Yoga Übungen – auch für Anfänger*innen geeignet
- Kreative Übungen aus Journaling und persönlichem Schreiben
- Tee und Kekse
- Vorbereitete Yoga-Matten, du brauchst nichts mitbringe.
Vorkenntnisse in Schreiben oder Yoga brauchst du keine. Nur Lust und Neugierde auf einen bewussten Start in einen entspannten Abend.
Julia Koch-Bröderbauer ist #wordnerd und #paperlover. Sie schreibt und textet seit 15 Jahren. Als geprüfte Musik- und Kulturmanagerin hat sie viele Jahre Marketing in Agentur und Unternehmen gestaltet und geleitet. Seit 2020 arbeitet sie als freiberufliche Texterin, Content Marketing Managerin und Schreibtrainerin. Ihre Schreiblust und -werkzeuge für persönlich-kreatives Schreiben gibt sie in Kursen weiter.
„Ich bin immer wieder begeistert, was geschriebene Worte bewirken. In anderen, aber vor allem in uns selbst.“
Julia Koch-Bröderbauer ist #wordnerd und #paperlover. Sie schreibt und textet seit 15 Jahren. Als geprüfte Musik- und Kulturmanagerin hat sie viele Jahre Marketing in Agentur und Unternehmen gestaltet und geleitet. Seit 2020 arbeitet sie als freiberufliche Texterin, Content Marketing Managerin und Schreibtrainerin. Ihre Schreiblust und -werkzeuge für persönlich-kreatives Schreiben gibt sie in Kursen weiter.